黒酢バナナ仕込中。
めぼしい容器がなかったので、ラップ＆輪ゴムでちょっと貧乏くさいですが、許して！！！

レシピは・・・「黒酢バナナ　レシピ」で検索してみてください。





バナナ酢の効果は・・・なんだろう？？？
ダイエットにも効果があるのかな？
たまたま黒酢とバナナが余っていたので、作ってみただけなんですけどね。
でも、ダイエットに効果があるなら嬉しいな♪

今朝、たまたまテレビで見たのですがメタボ検診の基準が変わったみたいですね。
女性のウエストサイズの基準が９０ｃｍから８０ｃｍに、１０ｃｍも厳しくなったそうです。
私・・・今のところ大丈夫ですが、太るとおなかに集中的にたまるタイプで・・・油断すると危険かも。
お尻とか足はそうでもないんですけど・・・所謂上半身デブってやつ。

さすがに、職場の健康診断で「メタボ」認定されたら恥ずかしいので、本当に気をつけなくっちゃ！
やっぱりジョギング頑張ろう！！！

今朝も、早起きしていくつもりだったのですがやっぱり起きれなかった！
やはり、早寝しないとダメですね。

明日はお休みなので、頑張ろうと思います。


なぜか、しばらく絵文字エディタが起動せず、FC2さんに問い合わせて、いろいろ指示を頂いたにも関わらず全然起動しなくって・・・。
もうこれからは絵文字なしで行くしかないんだわ〜、と悲観していたところ、今朝になって突然直っていました。
いったいなんだったんだ！？


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日曜日のお昼に作った、魚肉ソーセージむすび。
魚肉ソーセージ（四角っぽいやつ）をスライスして、フライパンで焼いてから、塩を振った小判型オニギリに乗っけて海苔を巻くだけ。
簡単だけど、意外と美味しいです。


さてさて、先日の日曜日、Twitterでつぶやいたのですが、ジョギングに初挑戦。
夫が５月のマラソン大会に向けて、練習をはじめたのを見ていたら私もやってみたくなって。

・・・自分でも信じられません。
走るなんて、苦しくて辛いこと。
歩くのは好きだけど、走るのは絶対に嫌だ！・・・とちょっと前まで思っていました。
小中学校時代のマラソン大会は、１年中その日が来るのを恐れていたぐらい嫌いなイベントだったし。

そんな私がどういうわけか、急に走ってみようかな？なんて思ってしまったわけです。
で、日曜日、まずは夫がいつもは車で行くツタヤまで往復を走り、そのあと私が自宅近所のＤＳ〜職場付近〜本屋〜コンビニの約２ｋｍのコースに挑戦。

ちなみに距離はどうやって調べたかといいますとMapionさんの提供する「キョリ測」というサイト。
消費カロリーなんかも調べられて、なかなか楽しいサイトです。
夫が走りに入ってい間、ここでコース作成、その後、WiiFit+ ちょっとだけ筋トレ。

思い起こしてみれば、ジョギングなんて中学卒業以降まともにやったことありません。
高校の授業でも、持久走をやったぐらい。
・・・今思い出した、持久走で酸欠になったのか、終了後激しい頭痛がしたんだった。
そんな感じで、ちょっと不安もありましたが、強制されているわけではないので辛ければ歩けばいいこと。
気楽に取り組むことにしました。

筋トレの最中に夫が帰ってきたので、筋トレ終了後早速出発。
まずは最寄のＤＳまで歩いてウォームアップ。
で、ＤＳで運動前に飲むといいといわれるヴァームを購入。


体脂肪燃焼を強力にサポート [明治乳業]ヴァームウォーター ペットボトル 500ml

走る前にちょこっと飲んでから走ることにしました。
・・・たった２ｋｍですが気合入りまくり。(笑

コース的には、最初の６５０ｍはほぼ平坦で、その後１５０ｍの上り坂を登って、あとは平坦〜下りというかなり楽なルートだと思います。

恐る恐る走り始めて・・・なんと１ｋｍぐらいまでノンストップで行くことができました。
ちなみに速度は超スロー。^^;
１ｋｍ時点で、夫からメール着信。
急用かと思い見てみたら、特になんでもない内容・・・これがなければ、平坦なのでずっと走れたのに！！！

その後、途中の本屋に寄り道。
ジョギング関係の本が欲しいな〜、と思ったのですがめぼしいものが見つからずそのままジョギング再開。
途中コンビニにも寄り道したりして、なんとか完走することができました♪


なんか・・・思っていたより走れた！？
そして、なにより走るのがこんなに気持ちいいなんて！！！
本当に自分でもビックリです。

ただ、この日は普通の格好（パーカー＆ジーンズ）で走ったので、見た目はただの急いでいる人だったのが、恥ずかしかったです。^^;
かっこいいウェア欲しいな〜、なんてちょっと欲が出てしまいました。

その後、別の本屋にて↓を購入。
マラソンに興味のある方もない方も楽しめる１冊だと思います。
マンガですが、これから始める方、始めたばかりの方にはなかなか参考になること間違いなし。
そして、ジョギングを始めるにあたって、ダイエット＆体力アップが目的で、レースに出るつもりはまったく無かった私ですが、これを読んだらレースもちょっと出てみたくなりました。

マラソン1年生 (2009/09/30) たかぎ なおこ 商品詳細を見る

３／３１まで、Amazon送料無料だそうです♪

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そういえば、↑の魚肉ソーセージむすびにそっくりな「スパムむすび」なるものが、この本に偶然にも出てきました。
もともと、節約雑誌に出ていたおむすびだったので、それを作った人が「スパムむすび」の真似をしただけかもしれないんですけどね。
ただ、コレを作った日に買った本に、同じような料理が出てきたので、ちょっと嬉しくなりました。

今回は長くなってしまいました。^^;
ジョギング走れたのがとても嬉しくて・・・。
マイジョギングブーム、いつまで続くか分かりませんが、なるべく継続していけたらなと思っています。

とはいえ、平日はなかなか時間が取れないので、週末だけになりそうですけど。
朝早く起きれればいいんだけどな〜！


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週末に買ったもの。



無印良品のシリコーンカップ。
お弁当用に。
白とすごく悩んだのですが、黒のが汚れが目立たないかな？と思いまして。
もう少し小さいものならすでにいくつか持っています。
アルミカップと違って、繰り返し使えるし、電子レンジもＯＫだし、お弁当を毎日作るのであれば買って損はなし！



シリコーンボール・ミニ・３個入・黒　約直径５．５ｃｍ




アイブローのリフィル。
尻切れ眉毛のため、描かないと外に出られません。(ーー;)
幸い娘は、夫譲りの立派な眉毛。
うらやましい・・・。



靴下４兄弟。
靴下を買うときは、なるべく同じものをまとめて買うようにしています。
こうしておけば、組み合わせを気にしなくて済みます。
今回は、２足組を２セット購入。
厚手なので、暖かそう♪

こちらは無印ではありません。
イオンの安売り品です。(^^;

今履いている靴下が、薄手で寒い上、穴が空いて数が減ってきてしまったため、買い足しました。

で、今気づいたのですが３つとも「黒」でしたね。
私が黒をつい選んでしまう理由は、シンプルを目指しているのもあるのですが、シリコンカップの黒を選んだ理由と同じで、劣化が他の色に比べて目立たない・・・っていうのが大きいかも。
アイブローはたまたまですが。^^;
特に靴下は、白だと結構汚れが目立ちますものね。
下着なんかも、同じ理由で黒が多いです。
色を決めておくと、買うときにもあまり悩まずに済むので楽です。
洋服はもうちょっと、いろんな色を着ますけどね。
黒い服って、着こなすの意外と難しい気がします。



無印良品で買い物中、気になるグッズを発見。


ポリプロピレン靴箱・フタ式・婦人用・３個入り　約幅３０×奥行１７×高さ１０ｃｍ

半透明のシューズボックス。
３個入り５００円なので、そのうち欲しいなぁ。
半透明なので、中身が分かりやすいというのが、人によってはメリットでもありデメリットでもあり。
わが家は、シューズクロークで使うつもりなのでメリットのが大きいかな？
とりあえず、靴を買ったときの箱のままよりはスッキリしそう。


節約中なのに、いろいろ買っしまいました。^^;
でも我慢したものも多い！！！

節約中の買い物は忍耐力がいりますね〜！
がんばらなくっちゃ！


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