simple wish !

モノが増えて暮らしにくくなってしまった家をリセットします!

まさか自分がこれをやるとは!

  1. 2010/02/09(火) 08:00:00|
  2. 自分磨き
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
100209_1.jpg

日曜日のお昼に作った、魚肉ソーセージむすび。
魚肉ソーセージ(四角っぽいやつ)をスライスして、フライパンで焼いてから、塩を振った小判型オニギリに乗っけて海苔を巻くだけ。
簡単だけど、意外と美味しいです。


さてさて、先日の日曜日、Twitterでつぶやいたのですが、ジョギングに初挑戦。
夫が5月のマラソン大会に向けて、練習をはじめたのを見ていたら私もやってみたくなって。

・・・自分でも信じられません。
走るなんて、苦しくて辛いこと。
歩くのは好きだけど、走るのは絶対に嫌だ!・・・とちょっと前まで思っていました。
小中学校時代のマラソン大会は、1年中その日が来るのを恐れていたぐらい嫌いなイベントだったし。

そんな私がどういうわけか、急に走ってみようかな?なんて思ってしまったわけです。
で、日曜日、まずは夫がいつもは車で行くツタヤまで往復を走り、そのあと私が自宅近所のDS~職場付近~本屋~コンビニの約2kmのコースに挑戦。

ちなみに距離はどうやって調べたかといいますとMapionさんの提供する「キョリ測」というサイト。
消費カロリーなんかも調べられて、なかなか楽しいサイトです。
夫が走りに入ってい間、ここでコース作成、その後、WiiFit+ ちょっとだけ筋トレ。

思い起こしてみれば、ジョギングなんて中学卒業以降まともにやったことありません。
高校の授業でも、持久走をやったぐらい。
・・・今思い出した、持久走で酸欠になったのか、終了後激しい頭痛がしたんだった。
そんな感じで、ちょっと不安もありましたが、強制されているわけではないので辛ければ歩けばいいこと。
気楽に取り組むことにしました。

筋トレの最中に夫が帰ってきたので、筋トレ終了後早速出発。
まずは最寄のDSまで歩いてウォームアップ。
で、DSで運動前に飲むといいといわれるヴァームを購入。


体脂肪燃焼を強力にサポート [明治乳業]ヴァームウォーター ペットボトル 500ml

走る前にちょこっと飲んでから走ることにしました。
・・・たった2kmですが気合入りまくり。(笑

コース的には、最初の650mはほぼ平坦で、その後150mの上り坂を登って、あとは平坦~下りというかなり楽なルートだと思います。

恐る恐る走り始めて・・・なんと1kmぐらいまでノンストップで行くことができました。
ちなみに速度は超スロー。^^;
1km時点で、夫からメール着信。
急用かと思い見てみたら、特になんでもない内容・・・これがなければ、平坦なのでずっと走れたのに!!!

その後、途中の本屋に寄り道。
ジョギング関係の本が欲しいな~、と思ったのですがめぼしいものが見つからずそのままジョギング再開。
途中コンビニにも寄り道したりして、なんとか完走することができました♪


なんか・・・思っていたより走れた!?
そして、なにより走るのがこんなに気持ちいいなんて!!!
本当に自分でもビックリです。

ただ、この日は普通の格好(パーカー&ジーンズ)で走ったので、見た目はただの急いでいる人だったのが、恥ずかしかったです。^^;
かっこいいウェア欲しいな~、なんてちょっと欲が出てしまいました。

その後、別の本屋にて↓を購入。
マラソンに興味のある方もない方も楽しめる1冊だと思います。
マンガですが、これから始める方、始めたばかりの方にはなかなか参考になること間違いなし。
そして、ジョギングを始めるにあたって、ダイエット&体力アップが目的で、レースに出るつもりはまったく無かった私ですが、これを読んだらレースもちょっと出てみたくなりました。

マラソン1年生マラソン1年生
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たかぎ なおこ

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そういえば、↑の魚肉ソーセージむすびにそっくりな「スパムむすび」なるものが、この本に偶然にも出てきました。
もともと、節約雑誌に出ていたおむすびだったので、それを作った人が「スパムむすび」の真似をしただけかもしれないんですけどね。
ただ、コレを作った日に買った本に、同じような料理が出てきたので、ちょっと嬉しくなりました。

今回は長くなってしまいました。^^;
ジョギング走れたのがとても嬉しくて・・・。
マイジョギングブーム、いつまで続くか分かりませんが、なるべく継続していけたらなと思っています。

とはいえ、平日はなかなか時間が取れないので、週末だけになりそうですけど。
朝早く起きれればいいんだけどな~!


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comment

のんさんへ

  1. 2010/02/09(火) 21:51:46 |
  2. URL |
  3. una
  4. [ 編集 ]
はじめまして♪
コメントありがとうございます。
のんさんもジョギング始められたばかりなのですね。^^
のんさんはジムのマシーンとかで走っているのですか?
私はジムが近くにないので、近所を走れればと思っています。
ウェアーは、とりあえず運動できる格好であればいいかも!
でも、靴はジョギング用があったほうが良さそうですね。
一緒に頑張りましょう!

  1. 2010/02/09(火) 20:02:41 |
  2. URL |
  3. のん
  4. [ 編集 ]
はじめまして。
先週から家で足踏みジョギングを初めたので、タイミング良く嬉しくなったので初コメント。
やっぱり外を走ったほうが気持よいのでしょうか?
あんまりのんびり走るから恥ずかしいし、ウェアーもかわいいのじゃなきゃ嫌だし、でも痩せてから買いたいし・・・。
とにかく一緒に頑張りたいので、またジョギングネタを楽しみにしています。

みるんさんへ

  1. 2010/02/09(火) 17:20:22 |
  2. URL |
  3. una
  4. [ 編集 ]
私も、まさか自分がジョギングを始めるなんて、夢にも思っていませんでした。^^;
始めてみると意外と楽しいです。
でも、急に始めると足を痛めることもあるようなので、徐々にやっていくつもりです。

おむすび、B級なお味(笑)で美味しいですよ。
うちもすぐ外食になってしまうので、引き締めたいと思っています。
お互い、頑張りましょう!

  1. 2010/02/09(火) 11:14:42 |
  2. URL |
  3. みるん
  4. [ 編集 ]
すごいなぁ
私なんて運動不足とわかっていても走れません…

おむすび、今度やってみたい!休日の昼食って、いつも外食になっちゃって…!引き締めなきゃと思いながらもついつい…

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